杨自豪的学习方法主要包括以下几个方面：

明确学习目标 ：

确定要达到的学习目标，并选择合适的学习方法。如果各科都平均用力，时间不够；如果只学感兴趣的，总成绩不理想。对于难学、枯燥、薄弱的科目，要培养兴趣，增强自信；对于强项，保持并适当减少时间投入，以平衡各科成绩。

课堂笔记 ：

课堂笔记是学习的重要工具，可以帮助记住重要内容，如知识结构体系、思维过程等。记笔记时不是记流水账，而是记录重点内容，并在课后或复习时作为备忘使用。

听课投入 ：

听课时要集中注意力，思路跟随老师走，思维要活跃。学会思考老师提出的问题，并与文章的前一部分联系起来，分析出这句话的含义。

自学为王 ：

掌握科学的学习方法和策略，如学习心态调整、时间管理、信息筛选与整合等。学会自主安排学习计划，高效吸收知识，从而在面对新知识、新技能时能够快速上手，独立进行学习。

杨自豪核心学习法课程 ：

该课程旨在帮助学生迅速提升学习效率、突破学习瓶颈。课程内容包括学习心态调整、时间管理、信息筛选与整合等，使学生学会自主安排学习计划、高效吸收知识。

通过以上方法，杨自豪能够有效提升文科学习效果。建议学生和家长关注杨自豪的学习方法，并根据自身情况选择合适的学习策略。