学习羽毛球单人可以从以下几个方面入手：

握拍法 ：

学习正确的握拍方式，包括正手握拍和反手握拍，熟练掌握正反手握拍。

基本技术 ：

发球训练 ：练习不同的发球方式，包括正手发高远球、反手发小球等。

前场击球技术 ：练习正手放网前球、反手放网前球、正手网前勾球、反手网前勾球、正手搓球、反手搓球、正手扑球、反手扑球、正手挑球、反手挑球等。

中场击球技术 ：练习正手接杀球、反手接杀球、正手平抽球、反手平抽球等。

后场击球技术 ：练习跑向后场、正手头顶高远球、正手头顶吊球、正手头顶杀球、左侧头顶高远球、反手过手高远球、反手过手吊球等。

跳起技术 ：练习跳起扣杀等动作。

步伐训练 ：

练习各种步法，包括前进、后退、左右移动等，以便在对打中能够迅速、准确地到达球的落点。

实战练习 ：

找一个搭档一起练习，可以提高积极性，提升技能并增加乐趣。

参加训练课程或请教专业人士，系统学习并提高技术水平。

观看教学视频 ：

通过观看专业比赛和教学视频，了解不同技巧和策略的应用，拓宽视野。

体能训练 ：

进行一般体能训练和专项体能训练，包括力量、速度、灵敏、柔韧性、弹跳等方面的练习，提高身体素质和运动能力。

心理准备 ：

保持昂扬的状态，保持冷静和专注，提高比赛中的心理素质。

比赛模拟 ：

在训练中模拟比赛场景，练习发接发、试探、进攻与防守等技巧，提高比赛应变能力。

通过以上几个方面的系统学习和练习，可以逐步提高单人羽毛球的技术水平。建议先从基础技术入手，逐步增加难度，并结合实战练习和体能训练，全面提升自己的羽毛球技能。