写好教师的上课笔记可以遵循以下步骤和技巧：

记录重点和难点 ：

标记老师讲课的重点、难点和特别要求回答的问题，以便课后复习。

抓转换和衔接 ：

记录教学环节之间的转换和衔接，帮助理解整个教学流程。

加备注 ：

对课堂教学中教师语言以外的内容进行记录，例如板书、图解、表解等，以便日后回顾。

记录疑点 ：

对课堂上不理解的内容及时记录，以便课后提问或查阅资料。

记知识结构 ：

记录老师系统的板书、重要的图解和表解，帮助理解知识间的联系，形成知识网络。

记重要内容和典型事例 ：

记录老师所讲的重要内容，如重要的知识点、思考方法、例题、解法和独到见解，有助于把握重点和提高能力。

记课本上没有的内容 ：

记录老师补充的内容，这些内容往往有助于更系统、更深入地理解某个问题。

笔记速度 ：

书写速度要快，文字要简明不啰嗦，可以使用符号、代号来加快书写速度。

形式多样化 ：

笔记形式可以多样化，如摘抄式、提要式、质疑式、综合式、心得式、研讨式、批注式、图表式等，不同学科的笔记方式也不尽相同。

在理解的基础上再记 ：

对课堂上需要先经过思考咀嚼的内容，消化后再记录，这样有利于加深理解和记忆。

记思维过程 ：

记录老师在推导公式或解题时的思路，以及解题的小窍门，这对理科尤其重要。

记重难点和易错点 ：

对笔记内容进行分层，用不同颜色的笔标注出难点和易错点，便于复习时一目了然。

记录精彩之处 ：

记录课堂上的一些精彩教学片段，包括教师的教学巧妙处、学生的智慧闪光点等，这些都有助于反思和提高教学水平。

记录不足之处 ：

客观指出授课教师的缺点和不足，并进行反思和商榷，以便改进自己的教学方法。

使用适当的工具 ：

可以使用敬业云笔记等工具来保障数据的安全和方便记录、存储和复盘。

通过以上方法，可以有效地提高上课笔记的质量，帮助教师更好地理解教学过程，改进教学方法，提高教学质量。