当您通过电子邮件发送教师简历时，应遵循以下格式和步骤：

邮件主题 ：

使用简洁明了的主题，例如：“申请教职岗位 - 简历提交”或“应届/在职+学科+姓名+联系电话”。

称呼 ：

使用正式的称呼，如：“尊敬的[学校/机构名称]领导/招聘负责人”。

正文开头 ：

简短介绍自己，并表达对该职位的兴趣。

主体内容 ：

自我介绍 ：包括您的教育背景、专业知识和教学经验（如果有）。

工作态度 ：说明您的工作态度、责任心、团队合作精神等。

适应能力 ：展示您适应新环境、新挑战的能力。

结尾 ：

表达感谢，并请求面试机会或进一步沟通。

使用礼貌的结束语，如：“此致敬礼”、“最好的祝愿”等。

签名 ：

包括您的全名、联系电话和电子邮箱地址。

附件 ：

确保简历作为附件添加，格式要求清晰整洁。

其他注意事项 ：

确保邮件的收件人是正确的，最好是直接发到学校或机构的招聘负责人邮箱。

避免使用过于复杂或花哨的格式，保持简洁明了。

在发送前仔细检查邮件，确保没有遗漏或错误。

以下是一个示例邮件格式：

Subject： 申请教职岗位 - 简历提交
尊敬的[学校/机构名称]领导/招聘负责人：
您好!
我叫[姓名]，毕业于[毕业院校]，主修[专业]。我拥有[具体年数]年的教学经验，曾在[学校/机构名称]担任[职位]。我对贵校的[具体职位]职位非常感兴趣，并相信我的教育背景和教学经验能够为贵校的教学团队带来价值。
在我过去的工作中，我一直致力于[简述教学理念和方法]，并取得了显著的成绩。我注重培养学生的[具体能力]，并善于激发他们的学习兴趣和潜力。同时，我具备良好的团队合作精神和责任心，能够与同事和家长建立良好的关系。
我非常期待有机会加入贵校，并为学生的成长和发展贡献自己的力量。感谢您在百忙之中阅读我的简历，期待有机会进一步沟通。
此致敬礼，
[姓名]
[联系电话]
[电子邮箱地址]

请根据您的实际情况调整邮件内容，确保信息的准确性和完整性。祝您求职成功!