在职人士学习BEC（Business English Certificate）可以遵循以下步骤：

时间管理 ：

精确计算每日可用于学习的时间，考虑到工作、通勤、休息和睡眠等时间，合理安排每天的学习计划。

可以利用通勤时间进行听力练习，如听商务英语音频或相关的小知识。

制定学习计划 ：

根据个人的生物钟选择最高效的学习时段，可以是早晨或晚上。

制定详细的学习计划，包括每天的学习任务和时间安排，并坚持执行。

重点突破 ：

识别自己在商务英语学习中的薄弱环节，如听力、词汇、口语或写作，并针对性地进行强化训练。

例如，听力可以通过听写练习来提高，口语则可以通过与搭档模拟对话来加强。

利用资源 ：

参加线上或线下的培训课程，学习商务英语的听说读写技巧。

使用官方教材和样题进行练习，了解考试格式和难度。

通过阅读商务英语杂志、报纸、书籍和网站等来扩充词汇量。

模拟考试 ：

定期进行模拟考试，熟悉考试流程和题型，找出自己的不足并进行针对性的复习。

保持动力 ：

与他人分享学习计划，寻求支持和鼓励，保持学习的连续性和动力。

口语练习 ：

口语部分可以通过找搭档进行对话练习，或者使用语言交换平台找到语伴。

在考试前一个月，根据考试要求调整日常练习题目，包括自我介绍、模拟考官与考生问答、话题讨论等。

持续学习 ：

商务英语学习是一个持续的过程，即使在考试后也要保持日常阅读和听力练习，以维持和提高英语水平。

通过上述步骤，在职人士可以有效地学习BEC，并在考试中取得理想的成绩。重要的是要持之以恒地学习，不断练习和应用所学知识，以提高在商务场景中的英语能力。