选修日语的学习方法可以总结为以下几个方面：

掌握五十音图 ：

五十音图是日语的基础，包括平假名和片假名。建议反复记忆和练习，确保能够熟练掌握。

积累词汇 ：

从最常用的日常词汇开始，逐渐扩展到更专业的词汇。建议每天记忆一定数量的单词，并通过例句和写作来加深记忆。

学习语法 ：

重点学习基本句型、常用词汇和语法规则。注意不同语法结构的接续方式，通过例句来理解记忆。

听力训练 ：

通过听日语歌曲、观看动漫或电视剧、收听日语广播等方式来提高听力水平。建议使用专门的听力训练材料进行针对性练习。

口语练习 ：

虽然高考不考口语，但口语练习有助于加深对语言的理解和记忆。可以找日语学习伙伴一起练习，或者参加线上日语角等活动。

阅读提升 ：

从简单的日语儿童读物开始，逐渐过渡到更复杂的文章和小说。注重阅读理解的练习，这对高考阅读部分至关重要。

写作能力 ：

通过写日记、短文等方式来练习，并尝试用日语表达自己的想法和感受。可以准备一个小本子记下老师要求背诵的课文段落和一些万能句子。

模拟测试 ：

定期进行模拟测试，以熟悉考试的题型和时间安排。这有助于提高应试能力和时间管理能力。

制定计划 ：

制定一个切实可行的学习计划，并且坚持每天学习。将学习时间分配到不同的学习内容上，保持学习的平衡和连贯性。

利用网络资源 ：

有许多免费的在线资源和应用程序可以帮助你学习日语，如网易云课堂、慕课、学堂在线等。

专业辅导 ：

如果条件允许，可以报名参加日语培训班或请一位日语老师进行一对一辅导，这可以帮助你更快地提高日语水平。

通过以上方法，你可以系统地学习日语，并在高考中取得理想的成绩。记住，学习语言需要耐心和坚持，只要方法得当，你一定能够掌握这门语言。