教师练习发声的方法主要包括以下几种：

口部训练 ：

口腔开合练习 ：张嘴像打哈欠，闭嘴如啃苹果，上下唇稍放松，舌头自然放平，以克服口腔开度问题。

舌尖练习 ：舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘，舌尖在口内左右顶口腔壁，在门牙上下转圈，舌尖伸出口外向前伸，向左右、上下伸，舌在口腔内左右立起，舌尖的弹练，弹硬腭、弹口唇，舌尖与上齿龈接触打响，舌根与软腭接触打响。

气息控制训练 ：

胸腹联合呼吸法 ：吸气后两肋扩大，横膈膜下降，小腹微收，使气息均匀平衡。理想状态是“吸气一大片，呼气一条线；气断情不断，声断意不断”。

慢吸慢呼 ：站稳，双目平视前方，头正，肩放松，慢慢吸足气，感觉腰腹之间充气膨胀，气入丹田，但收小腹，保持几秒后轻缓呼出。

共鸣训练 ：

胸腔共鸣 ：胸腔的空间及共鸣能量大，发出的声音有深度和宽度，声音更浑厚、宽广。

头腔共鸣 ：在说话过程中，头腔共鸣可以增添声音的亮度和穿透力。

音色练习 ：

气泡音 ：声门闭合，气流从中均匀通过，发出一连串气泡似的声音，有助于发声前的准备活动和发声后的嗓音恢复。

带疑问色彩的[m]音 ：声门开始闭合状态，然后迅速打开，闭口发音时带有疑问色彩的[m]音，音色由明亮迅速转暗，音高由低变高。

声音位置和运动练习 ：

顶舌 ：闭唇，用舌尖顶住左颊，用力顶，然后换右颊，反复练习。

伸舌 ：将舌伸出唇外，舌体集中，舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。

绕舌 ：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针和逆时针方向环绕360度，交替进行。

立舌 ：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，然后推至门齿中缝，使舌尖向右侧力翻，然后做相反方向的练习。

舌打响 ：将舌尖顶住硬腭，用力持阻，然后突然弹开，发出类似“de”的响声。

捣舌 ：将枣核样物体尖端对正口腔前后中纵线放在舌面上，用舌面挺起的动作使它翻转，反复练习。

分析和模仿 ：

分析自己的教学声音 ：用手机录制自己在课堂上的教学声音，仔细分析音质特点，如大小、高低、快慢、发音方式等，并请内行的老师帮忙发现问题。

找一个最适合自己模仿的学习对象 ：选择一个音质相似的对象，反复模仿其作品，从而固化、优化自己的特点。

保持音质特点 ：

保持自己的音质特点 ：优化声音不等于否定自己的声音，保持自己音质的特色，让它更加完美。

有意识地进行声音的高低和快慢训练 ：

声音的高低训练 ：同样的内容高声说，同样的内容低声说，高、低变换着说。

声音的快慢训练 ：同样的内容快速说，同样的内容慢速说，快、慢变换着说。

通过以上方法，教师可以系统地练习发声，提高教学声音的质量和效果。建议教师在日常教学中不断练习和应用这些技巧，以达到更好的教学效果。