教师论文的撰写和发送可以通过以下步骤进行：

选题 ：

选择一个具有创新性、针对性和实用性的课题。确保选题与当前教育政策和教育实践紧密相关，能够引起评委的兴趣。

撰写论文 ：

内容 ：包括教学设计、案例评析、教育叙事、辅导学生、专题研究、调查报告、教育感言、教学反思、随笔札记等。

观点 ：提出一个与众不同的深刻的有现实性的观点。

材料 ：从自己的实践中选取真实而典型的材料来验证某种新观点或新方法。

方法 ：介绍一种新颖独特的、操作性强的、并让人借鉴的教、研、学的方法。

结构 ：论文正文通常由引论、本论、结论三部分组成。

格式 ：

摘要 ：简要概括论文内容，但并非所有报刊都要求。

正文 ：引论、本论、结论。

投稿 ：

直接投稿 ：直接向教育类期刊投稿。

通过代理 ：通过论文代理或期刊采编中心投稿。

审核与发表 ：

审核 ：期刊社会对稿件进行审核，审核通过后发出用稿通知。

费用 ：支付发表费用。

邮寄 ：支付完毕后，邮寄用稿通知单原件。

分享 ：

期刊发表 ：将论文发表在教育类期刊上。

网络分享 ：在自己的博客、公众号等平台上分享论文。

建议

选题要精准 ：确保选题与当前教育政策和教育实践紧密相关，能够引起评委的兴趣。

内容要新颖 ：提出与众不同的观点，使用真实而典型的材料，介绍新颖的教学方法。

格式要规范 ：按照论文的基本格式进行撰写，包括摘要、正文等部分。

投稿要选择合适的途径 ：可以根据个人情况选择直接向期刊投稿或通过代理投稿。

审核要耐心 ：等待期刊的审核结果，并在收到用稿通知后按照要求支付费用和邮寄相关文件。

分享要广泛 ：不仅可以在期刊上发表，还可以通过网络平台进行分享，扩大论文的影响力。

通过以上步骤，教师可以顺利完成论文的撰写和发送。