在考研中保持学习效率，可以遵循以下建议：

制定详细的学习计划

将每天的学习时间细化到小时级别，确保每一分钟都物尽其用。

建议早起半小时，利用清晨黄金时间背诵重点知识。

设立每周小目标，将大目标分解成每周的小目标，增强成就感和学习动力。

合理分配时间

根据个人情况，将薄弱科目的学习时间适当延长。

数学基础较弱的同学可以将数学学习时间占比提高到40%左右。

划分好时间的整与零，大段时间用来学习，零碎时间选择性利用。

保持专注

远离手机和其他干扰，保持学习环境的安静和整洁。

可以尝试使用番茄工作法，25分钟专注学习，5分钟短暂休息，以保持高度专注。

早睡早起

保证充足的睡眠，早睡早起，精神好，一整天学习下来完全没问题。

避免熬夜，保持规律的作息时间。

劳逸结合

在学习时全心全意，学习后适度放松，照顾身体。

每天抽出30分钟进行适度运动，既能放松身心，又能提高学习效率。

及时总结和反馈

每天的学习结束之后，复盘时不要只盯着自己没完成的任务，更要看到自己的收获和付出。

根据模拟考试结果调整复习重点和时间安排。

保持积极心态

考研期间，人的心情容易跌宕起伏，要学会调整心态，保持积极乐观。

给自己正向反馈，看到自己的进步和收获，增强信心和动力。

合理利用资源

获取参考书籍和资料，参加辅导班和学术交流活动。

利用互联网平台参加在线学习课程和讨论。

通过以上方法，可以有效地提高考研的学习效率，保持专注和动力，最终实现考研目标。