关于保送生北外和上外哪个好考的问题，以下是一些关键点：

学校实力和排名

北外和上海外国语大学（上外）都是国内顶尖的外语类院校，各有特色和优势。根据第四轮学科评估结果，两校的“外国语言文学”学科均属A+，分别排名2和3位，仅次于北京大学。

地理位置和招生政策

北外位于首都北京，名气较大，录取分数线通常比上外高。

上外位于上海，如果考生在上海，可能相对容易考取一些。

专业设置和考试内容

北外以英语专业为主，对外语能力要求较高，尤其是英语口语和听力。

上外注重外语综合实力，包括语言基础、综合素质和创新能力。上外在某些专业（如汉国教、法语口译、西语口译）上相对好考一些。

竞争程度

北外和上外在外语类专业招生上竞争激烈，尤其是英语类专业。

上外在某些专业上相对好考一些，但整体竞争仍然非常激烈。

师资力量和学术资源

北外和上外在师资力量和研究条件上各有优势。上外招生规模较小，竞争激烈度更高。

个人情况和兴趣

如果考生对外语专业有浓厚兴趣，希望在该领域深造，北外和上外都是理想的选择。

如果考生希望拓宽视野，选择综合性强校如复旦大学、浙江大学等。

建议：

地理位置：如果考生在上海，可能相对容易考取上外；如果在北京或其他一线城市，北外可能更有优势。

专业兴趣：如果考生对英语专业有浓厚兴趣，北外和上外都是很好的选择；如果对某些特定专业（如汉国教、法语口译、西语口译）感兴趣，上外可能相对好考一些。

竞争程度：两所学校竞争都非常激烈，但上外在某些专业上可能相对容易一些。

综合考虑以上因素，考生应根据自己的兴趣、专业背景、学业成绩以及备考情况来选择合适的学校报考。