教师建立常规的方法和步骤如下：

掌握新技术

熟悉课本和教授知识，同时利用在线工具进行远程教学、使用互动软件增加课堂趣味性等，从而丰富课堂内容，提升教育可能性。

培养良好的沟通能力

与学生、家长以及同事进行有效沟通，建立良好的师生关系和同事关系，这对于常规管理至关重要。

制定教学计划

根据教学大纲和教学计划，精心备课，明确教学目标和进度，并制定好复习计划。

课堂常规管理

制定并维持课堂常规，如坐姿、举手发言、阅读姿势等，通过口令或暗号帮助学生形成良好的听讲习惯。

班级规划

对幼儿进行编组、规划活动空间和班级物品摆放，为班级常规管理提供物质基础。

实施教学活动

选择合适的教学内容和生动有趣的教学方式，控制好时间，避免学生大脑疲劳，同时提醒学生正确的坐姿和阅读姿势。

作业管理

认真批改作业，布置典型题目，鼓励学生，及时反馈学生的学习情况。

教学评价与反思

通过听课评课、教学评价提高教学水平，及时复盘，反思教学过程中的具体做法，优化教学行为。

建立奖惩机制

建立奖罚分明的激励机制，认定教学事故，评选优秀教师，促进教风根本好转。

榜样作用

教师和家长要以身作则，树立良好的榜样形象，强化幼儿的正确行为。

通过上述步骤，教师可以有效地建立和维护常规，提高教学质量，促进学生的全面发展。