职中的普考，即中等职业学校招生考试中的普通科目测试，通常包括以下科目和内容：

文化素质测试

语文：考查学生的文字功底，包括语言表达能力、文字结构、文字意义等。

数学：考查学生的数学基础知识和解决实际问题的能力，包括算术、代数、几何、概率统计等。

英语：考查学生的英语基础知识和语言应用能力，包括词汇、语法、阅读理解、写作等。

职业技能测试/职业适应性测试

职业适应性测试：考核学生未来从事一线工作所必备的基本职业素质，如学习意向、外形、气质、体态、思辨能力、心理素质、亲和力、沟通能力、普通话、临场应变能力、才艺、特长等。

专业能力测试：以教育部发布的中职专业教学标准中核心专业知识为基本依据，采用笔试考试。

技术技能测试：以教育部发布的中职专业教学标准中核心技术技能为基本依据，以操作考试为主，体现岗位技能、通用技术等内容。

职高普测考试是指职业高中学生参加的普通高中学业水平考试，也称为职业高中升学考试。该考试是由教育部门主管的全国性考试，旨在测试学生的基础知识、思维能力和综合素质，为学生升入高等院校做出评估。考试分为文科和理科两个科目，包括语文、数学、英语、物理、化学、生物等学科。考试采用笔试形式，考试时间一般为3个小时，每门科目均为选择题和非选择题相结合的形式。

建议学生在备考过程中，注重文化知识的学习和职业技能的培训和提升，以便在普考中取得优异成绩，为未来升入高等院校和就业打下坚实基础。