沙哑的男生在学唱歌时，可以采取以下几种方法来保护和改善嗓子：

保护嗓子

避免过度使用嗓子：尽量不要长时间连续使用高强度的声音，给嗓子充分的休息时间。

饮食调理：多吃润喉的食物，如梨、蜂蜜等，避免辛辣、油腻和过咸的食物，保持饮食清淡。

适当饮用胖大海：可以每周喝1~2次胖大海，有助于保护嗓子，但不要天天喝。

正确发声

喉结下沉：歌唱时喉结应下沉，发声带上哼鸣，注意不要只在嗓子里喊。

从丹田发声：声音应从小腹（丹田）发出，叹着气的感觉唱，将声音从丹田沿脊梁贯穿到头顶，使声音自然通透干净。

打开喉咙：在歌唱训练中，“打开喉咙”非常重要。可以通过“打哈欠”的状态来打开口腔，保持口盖积极向上收缩成拱形，舌根放松，平放在下牙齿后，牙关打开，下巴放松自然放下而稍后拉。

呼吸练习

正确的呼吸姿势：保持腰挺直，胸肩松宽，头自如，眼望远处，从内心到面的表情都充满情意，然后“痛快地叹一口气”使胸部放松。

气息控制：在日常生活中要养成两肋扩张，小腹微收的习惯，使气息自然流畅地流动。

咬字、吐字清晰

注意咬字、吐字的清晰：正确地掌握语言的回声，明确汉字语言的结构规律，将歌曲曲调与咬字吐字结合起来练习，力求做到字正腔圆，声情并茂。

避免嗓子沙哑的方法

避免烟酒：烟酒会刺激嗓子，加重沙哑，应尽量避免。

保持室内空气湿度：干燥的空气会刺激嗓子，保持室内空气湿润有助于缓解嗓子沙哑。

寻求专业帮助

检查声带：如果不是青春期变声期导致的声音沙哑，建议去五官科检查是否有声带息肉等问题，必要时进行治疗。

通过以上方法，沙哑的男生可以逐步改善嗓子，学会正确唱歌。同时，也要注意避免过度使用嗓子，给嗓子充分的休息时间。