从头学英语并快速提高，可以遵循以下策略：

明确学习目标

确定你学英语的目的，比如为了日常交流、工作需求还是考试（如托福、雅思）。

基础词汇和语法

从字母、音标、基本词汇和语法规则开始，逐步构建英语基础。

使用适合初学者的教材，如《新概念英语》第一册，结合视频教程和在线练习。

听说读写全面发展

听力：通过听英文歌曲、观看英文动画片或电影（初期可选带中文字幕，逐渐过渡到英文字幕）来培养语感，提高听力理解能力。

口语：加入英语学习社群，与同样在学英语的人进行口语练习，或者利用语言交换平台找到母语为英语的学习伙伴进行一对一交流。

阅读：选择适合自己水平的英文读物，如儿童故事书、英文报纸的简易版，通过阅读积累词汇，提高阅读速度和理解能力。

写作：尝试写英文日记、短文，注意语法和拼写的准确性。

利用技术辅助学习

使用背单词软件（如百词斩、扇贝单词）来记忆词汇。

观看在线英语课程或视频教程，获取专业指导。

加入英语学习社群或论坛，与他人交流学习经验和技巧。

制定学习计划

制定一个有针对性的学习计划，包括每天的学习时间、学习内容以及要达到的学习效果。

将学习过程分解成小目标，并为每个小目标设定具体的时间表，以便更好地管理和监督学习进度。

坚持和复习

每天坚持学习英语，哪怕只有短短的30分钟，也比长时间不学习更有效。

定期复习已学过的内容，巩固记忆。

创造英语环境

尽量让自己沉浸在英语环境中，比如看英语电影、听英语歌曲、阅读英语书籍和报纸等。

加入英语角或与英语母语者一起交流，提高口语表达能力。

培养语感

通过多听多说多读多写，培养对英语的语感，提高语言运用的自然度。

通过以上策略，你可以更高效地从头学英语并快速提高。记住，学习语言是一个长期的过程，需要持之以恒的努力和正确的方法。