教师上报绩效的计算方法主要包括以下几个方面：

超课时绩效

超课时绩效是以基本课时费为基础，根据超出的课时数和单价计算得出。

活动绩效

活动绩效是根据教师参加的各类活动和工作量来计算。

岗位绩效

岗位绩效工资是根据教师的职务、职称、工作量等因素综合计算得出的，具体计算方式可能包括基本工资、课时费、岗位津贴等项目。

课堂教学教分值

课堂教学教分值根据教师所授班级的学时数和课时折算系数计算，具体取值如下：

担任不同班级同一学科，但授课内容要求及侧重等差异较大，且按不同教学大纲、计划或教材授课，并编写了不同教案（简称“两个头”），则教分值=1.00。

担任同教材同进度的重复课，教分值=0.9。

新开课（不包括新教师所开第一门课），教分值=1.2。

同时讲授两门课，教分较少的课，教分值=1.2。

在学期进行中，临时安排接（代）课时，若所接（代）课与任课为两门课，教分值=1.4；若为两个头，教分值=1.2；否则，教分值=1.0。

其他津贴

教师举办经学校批准的讲座，每次发给讲座津贴100元。

教师按规定进行早、晚自习辅导，并到班级认真答疑和治理，每辅导1次（早、晚）自习发给津贴10元。

教师参加由教务科正式排定的监考，每次发给监考津贴10元。

绩效工资的构成

绩效工资由基本工资、教龄工资、岗位工资、工作业绩（考核结果）构成。

绩效工资并不是从教师的基本工资中扣除30%得来的，而是财政单独核算拨付的另一笔资金，以激励教师从教积极性和提高教师待遇。

综上所述，教师上报绩效的计算方法涉及多个方面，包括超课时绩效、活动绩效、岗位绩效、课堂教学教分值以及其他津贴。具体的计算方式和标准可能因地区、学校和政策的不同而有所差异。建议教师们详细查阅所在学校或地区的绩效工资实施细则，以便准确计算自己的绩效。