理科生学习数学的方法主要包括以下几点：

刷题：

理科生想要学好数学，刷题是一个有效的方法。通过完成大量的习题，如5年高考、3年模拟等，可以巩固和加深对知识点的理解。在刷题过程中，要精读题目，理解每一个步骤，并记录错题，以便后续复习。

背数学：

对于不懂的问题，可以直接看解答并背诵，这样可以在短时间内提高解题能力。通过背诵，可以迅速掌握解题方法和技巧。

培养理科思维：

数学是一门需要严谨逻辑思维的学科，理科生应着重培养自己的理科思维，将抽象的数学概念具体化，形成自己的解题思路和方法。

重视课内学习：

课堂是学习数学的主要场所，要特别重视课内的学习效率，紧跟老师的思路，积极展开思维预测，抓住基础知识和基本技能的学习，并及时复习不留疑点。

适当练习：

多做题目是提高数学能力的必经之路。从基础题入手，逐步过渡到课外习题，以帮助开拓思路，提高分析、解决问题的能力。同时，要养成良好的解题习惯，使自己在考试中能够运用自如。

调整心态：

正确对待考试，调整好自己的心态，克服浮躁的情绪，增强自信心。在考试前做好充分准备，练练常规题，提高解题速度和正确率。

总结归纳：

在每个阶段的学习中要进行整理和归纳总结，把知识点、线、面结合起来，形成知识网络，纳入自己的知识体系。

记笔记：

虽然做笔记很重要，但不要盲目记录，要抓住重点，形成自己的知识框架，便于复习时快速找到方向。

结合以上方法，理科生可以根据自己的实际情况，选择适合自己的学习策略，不断提高自己的数学成绩。