规划孩子的初中学习需要综合考虑学科特点、学习习惯的培养、时间管理以及学习策略。以下是一些建议：

理解学科特点

语文：注重阅读，每天安排30~60分钟进行泛读和精读，积累字词和词汇量，提高语文素养。

数学：掌握基本概念和公式，培养解题技巧，建议每天有一定时间进行刷题，强化对易错题目的总结。

英语：提前预习课本，加强词汇和语法的记忆，每天坚持背诵和默写，提高听说读写能力。

科学科目（物理、化学、生物）：理解基本概念和原理，多做实验和练习题，培养科学思维。

学习习惯的培养

预习：在上课前预习新课，找出与旧知识的联系，明确重点和难点。

听课：集中注意力，理解老师讲解的内容，做好课堂笔记。

复习：课后及时复习，整理错题，加深对知识点的理解。

作业：按时完成作业，质量优先，整理错题本，进行针对性练习。

时间管理

制定学习计划：合理安排每天的学习时间，确保每个科目都有足够的复习和练习时间。

作息规律：保证充足的睡眠和适当的运动，保持良好的身体状态和学习状态。

监督与自律：家长可以适当监督孩子的学习进度，但也要尊重孩子的意愿，避免过度压迫。

学习策略

刷题：适量刷题，了解题型和考试方式，特别是几何题目，可以通过刷题提高解题能力。

总结与反思：定期总结学习中的经验和教训，调整学习方法和态度。

合作学习：组织学习小组，进行合作性学习，互相帮助，共同提高。

心态调整

保持积极心态：鼓励孩子面对学习中的困难和挑战，培养自信心和抗挫能力。

兴趣引导：鼓励孩子参加兴趣班和课外活动，培养多方面的兴趣和爱好，平衡学习与娱乐。

通过以上建议，家长可以帮助孩子制定一个全面而有效的初中学习计划，促进孩子在各个学科上的均衡发展，培养良好的学习习惯和自主学习能力。