初三学生想要学习竞赛，可以遵循以下步骤：

评估自身情况

确定是否有明确的竞赛目标，比如考取特定学校的竞赛班或争取省级奖项。

评估自己的学习能力和兴趣，特别是数学、物理、化学等竞赛学科。

基础知识准备

先完成高中基础课程的学习，特别是数学和物理，因为这些学科对竞赛有较高的要求。

对于化学竞赛，建议先学习高中化学课程，再逐步深入到化学竞赛的内容。

选择竞赛学科

根据个人兴趣和优势选择一门或几门竞赛学科，如数学、物理、化学等。

了解不同学科的竞赛难度和所需时间，合理规划学习路径。

制定学习计划

制定详细的学习计划，包括每天的学习时间、学习内容和复习计划。

确保学习计划既能保证课内成绩不受影响，又能有足够的时间进行竞赛学习。

利用资源进行学习

参考往届获奖选手的经验和经历，了解竞赛的学习方法和技巧。

寻找高质量的学习资源，如教材、参考书、在线课程、辅导班等。

如果可能，参加一些线上或线下的竞赛培训课程，获取专业指导。

实践与应用

多做竞赛真题，尤其是历年的国初和省级竞赛题，通过实践检验学习成果。

将错题整理出来，针对性地进行反复练习，提高解题能力。

参加模拟考试

定期参加模拟考试，模拟真实考试环境，检验学习效果，调整学习策略。

保持积极心态

竞赛学习压力较大，保持积极的心态和良好的作息习惯，避免过度疲劳。

遇到困难和挫折时，及时寻求帮助和鼓励，保持学习的动力和热情。

通过以上步骤，初三学生可以系统地进行竞赛学习，逐步提高自己的竞赛水平。需要注意的是，竞赛学习需要投入大量的时间和精力，学生应根据自身情况合理安排时间，确保课内和课外学习的平衡。