北大博士的自主学习方法可以总结为以下几点：

反思与总结

经常反省自己的学习方法和进度，发现并改正不足之处。例如，杨慧琴提到每天或每周都要反省自己的学习任务完成情况和学习方法的有效性。

设定目标

学习要有明确的目标，制定长期和短期的学习计划。杨慧琴会在新学期的第一天列出“新学期目标”，并随时提醒自己。

制定学习计划

根据课程安排和考试时间，制定详细的学习计划，包括每天的学习任务、复习进度等，并严格按照计划执行。

高效笔记法

利用不同颜色的笔进行标注、制作思维导图等方式，整理和归纳课堂或学习内容，便于复习和巩固。

定期复习

根据学习计划，定期对所学内容进行复习，以巩固记忆和理解，并及时发现和解决学习中的问题。

主动学习

主动参与课堂讨论、积极提问和思考，并利用各种资源进行自主学习和拓展，加深对知识点的理解和应用。

跨学科学习

除了本专业课程，选修其他学科的课程，拓展知识面，培养综合素质。

时间管理

制定合理的时间计划，合理安排每天的学习时间，采用提高时间利用效率的方法，如番茄工作法、时间矩阵等。

培养批判性思维

对于不懂的问题，勇于向老师请教，敢于质疑现有理论。

理论与实践相结合

通过实验、项目等方式将理论知识应用于实践中，加深对知识的理解和记忆。

总结和反思

达成每个阶段性目标后，要及时进行总结和反思，发现问题并改进。

独立解决问题

培养独立解决问题的能力，面对困难时能够自主寻找解决方案。

这些方法不仅适用于学术研究，也可以推广到日常学习和工作中，帮助个人不断提升自我和学习效率。