教师盘头发的选择应该既符合职业形象，又能保持教学过程中的舒适和便利。以下是一些建议：

简洁利落的发髻或马尾

发髻：可以选择一个简洁的发髻，将头发全部梳在脑后，用发圈或发夹固定。如果想要更加规整和端庄，可以尝试编发或发髻的扎法，如将头发扎成一个有序的发髻或编成麻花辫固定在头顶。

马尾：将头发梳成一个高马尾，可以稍微歪一点，显得更俏皮。高马尾可以分为两股，编到发尾后交叉缠绕，最终合二为一，也可以向上拧成一个发髻。

发夹式头发

将马尾头发扎在左边，根据头发的长度决定有多长，绕成两股，上面一缕头发再绕过来，发梢埋在头发里，用小夹子藏起来，整理成喜欢的弧度。从发夹形状开始，插入发夹，转一个弧度然后把发夹埋起来。

经典卷发

将头发扎成马尾，紧紧地卷起来，向左卷、向下卷，卷成一个圈，发尾塞进卷好的发髻里，用发夹夹起一卷头发，将发夹插入头发中的橡皮筋。

保持整洁得体

无论选择哪种扎法，都要保持头发的整洁和得体，避免过于花哨或夸张的装饰，以免影响教学工作。

根据个人风格调整

选择一个适合自己风格的扎发方式，可以是简约的，也可以是稍带一些巧思的，关键是要保持整体的专业形象和舒适感。

通过以上建议，教师可以根据自己的喜好和职业需求，选择合适的盘发方式，既展现专业形象，又不失亲切感。