教师想要增发的方法主要包括调整生活习惯、饮食调理、适当运动和药物治疗等。以下是一些具体的建议：

调整生活习惯

作息调整：保证充足的睡眠，建议晚上10点前就寝，中午可以适当午休20分钟，周末也要适当放松，不要一直工作。

减少压力：保持良好的心态，避免过度紧张和疲劳，这有助于调节内分泌，促进头发生长。

饮食调理

均衡饮食：多吃富含蛋白质、铁、锌等对头发生长有益的食物，如瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆类、坚果和绿叶蔬菜等。

中医调理：可以口服一些养血生发的中药，如养血生发胶囊、首乌片等，同时多吃一些滋补肝肾、养血生发的食物，如黑豆、黑芝麻、枸杞、核桃等。

适当运动

头皮按摩：每天用指腹对头皮进行按摩，促进血液循环，有助于头发生长。

生姜汁涂抹：将新鲜生姜切碎后挤出汁液，用棉签蘸取汁液涂抹于脱发区域，生姜中的姜辣素具有扩张血管、促进血液循环的作用。

药物治疗

外用药物：在医生指导下，可以使用米诺地尔、生发素等药物，这些药物可以刺激毛囊，促进头发生长。

口服药物：根据中医理论，可以口服一些补肾生发的药物，如六味地黄丸、金匮肾气丸等。

物理治疗

激光治疗：可以尝试使用激光治疗，通过刺激毛囊，促进头发生长。

毛囊移植手术：对于严重脱发的情况，可以考虑毛囊移植手术，这种手术会从后枕部取出健康的毛囊组织，再植入到脱发部位。

其他方法

避免损伤：避免过度烫发、染发等对头发的损伤，减少头发的物理性损伤。

保持头皮清洁：使用温和的洗发水，避免使用刺激性强的洗发产品，减少头皮油脂分泌。

通过以上方法，教师可以有效地改善头发脱落，促进头发生长，达到增发的效果。需要注意的是，每个人的体质和脱发原因不同，建议在实施任何方法前，最好咨询专业医生或营养师的建议。