教师练字正楷的书写方法如下：

坐姿

保持头部正直，腰部挺直，双手平放，双脚平稳着地。

手握笔的姿势要正确，通常采用四点执笔法，即食指、拇指、中指和无名指分别捏住笔杆的四个点，笔杆自然地躺在虎口处。

笔画

点：从左上角起笔，向右下方落笔，用力由轻到重，末尾稍作回峰。

横：保持笔杆垂直，手腕保持稳定，横画要平直，不要左右摆动。

竖：保持笔杆垂直，手腕保持稳定，竖画要挺直，不要弯曲。

撇：从右上方向左下方撇出，注意撇画要有一定的弧度，不要过于生硬。

捺：从左上方向右下方捺出，注意捺画要舒展，不要过于拘谨。

折：折笔时要保持笔杆垂直，手腕灵活转动，折画要流畅自然。

提：提笔时要保持笔杆垂直，手腕向上提起，提画要简洁有力。

间架结构

楷书讲究字形的规矩整齐，要注意每个字的间架结构，使字的重心平稳，笔画分布均匀。

对于独体字，要注意笔画的分布和长短，使字显得稳重。

对于左右结构的字，要注意左右部分的均衡和协调。

对于上下结构的字，要注意上下部分的均衡和协调。

练习方法

可以报一个书法班，或者在网络上找一些楷书练习视频，这样可以更快地了解楷书的笔画、偏旁和间架结构。

每天坚持练习，可以通过临摹字帖或者练习一些经典的楷书作品来提高自己的书写水平。

通过以上方法，教师可以逐步掌握正楷的书写技巧，提高自己的书写水平。