学习生理化可以通过以下步骤进行：

理解基本概念：

首先，你需要理解生理生化中的基本概念，如细胞结构、新陈代谢、基因表达等。这些基本概念是理解更复杂知识的基础。

阅读教材：

选择一本合适的生理生化教材，认真阅读并理解其中的内容。在阅读时，可以结合教材中的图表和示例来帮助理解。

做笔记：

在阅读教材时，做笔记是非常重要的。可以将重要的概念、公式和原理记录下来，以便日后复习。

解决问题：

通过解决生理生化问题来巩固所学知识。可以尝试解答教材中的习题，或者在线寻找相关习题。

参加讨论：

与其他学生或老师讨论生理生化问题，可以促进对知识的理解。

实践操作：

如果有条件，可以参加生理生化的实验课程，通过实际操作来加深对知识的理解。

复习与总结：

定期复习生理生化知识，将所学知识系统化。在复习时，可以制作思维导图或概念图，以帮助理清思路。

持续学习：

生理生化是一个不断发展的领域，需要持续关注新的研究成果和进展。

此外，针对生理学的学习，还可以参考以下建议：

抓住课本：课本是学习生理学的根本，需要把课本上所有老师讲过的知识都过一遍，同时背诵重难点。

类比记忆：对于相似的知识点，可以使用类比的方法进行记忆，这样记忆会更加牢固。

看网课：如果上课有些知识点没有听懂，可以观看网课，如刘忠保老师的生理学课程，有助于理解。

重点注意：在学习过程中，可以重点注意每一章的重点知识点，并通过标注和记录拓展知识点来加深记忆。

课后复习：学习完一节课后，要及时复习，通过做习题和翻书查看对应知识点来加深印象。

加强训练：刷题是学习生理化的有效方法，通过做题可以复习知识点，同时发现自己的薄弱环节。

通过以上步骤和方法，你可以系统地学习和掌握生理化知识。