新托福考试主要有以下几种形式：

托福网考（TOEFL Internet-based Test），也被称为托福iBT考试。这是一种计算机化的考试，考生需要在计算机上完成听力、阅读、口语和写作四个部分的考试。这种考试形式在全球范围内广泛使用，并被许多国家和大学用作评估英语能力的标准。

家庭版托福iBT考试（TOEFL iBT Home Edition）。这是托福网考的另一种形式，它允许考生在家中通过自己的计算机完成考试，而无需前往考试中心。这种形式的考试适用于那些无法前往考试中心或需要更灵活时间安排的考生。

托福纸笔考试（TOEFL® Paper-delivered Test）。这是一种传统的纸质考试形式，考生需要在纸质试卷上完成听力、阅读、口语和写作四个部分的考试。尽管这种考试形式在一些地区仍然被使用，但它已经逐渐被托福网考所取代。

建议：

托福网考（TOEFL iBT）是目前最常见且被广泛接受的新托福考试形式，适用于大多数考生。

家庭版托福iBT考试为无法前往考试中心或需要更灵活时间安排的考生提供了一个便利的选择。

托福纸笔考试虽然逐渐被淘汰，但在某些特定地区可能仍有使用。

考生可以根据自己的实际情况和需求选择最合适的考试形式。