成都市的教育资源分布较为均衡，但以下几个区域在教育质量方面表现较为突出：

青羊区

青羊区拥有众多优质的教育资源，包括五朵金花中的实验小学和泡桐树小学，以及东城根街小学、胜西小学等优质名校。此外，青羊区还有树德实验本部和石室联中本部等优秀的初中。

锦江区

锦江区也是成都市教育资源较为丰富的区域。该区有成都师范附属小学、盐道街小学等知名小学，以及七中育才学校等优质初中。高中阶段，川师附中这所老牌名校一直在区内扮演着重要角色。

高新区

高新区近年来在教育方面的发展也非常迅速。该区吸引了大量优秀教师，并且有多所知名学校在此设立了分校或新校区。例如，石室天府中学、教科院附中和科大实验等都是高新区内备受关注的高中名校。

武侯区

武侯区拥有川大附小、锦城外国语学校、玉林中学、玉林小学、锦官新城小学等师资力量雄厚的教育资源。这些名校在成都乃至全国都有很大的名气。

成华区

成华区虽然在传统上可能不如上述几个区知名，但近年来也在不断提升其教育资源。该区有一些优质学校，但整体教育资源相对较少。

建议

青羊区和 锦江区：这两个区域的教育资源最为丰富，历史悠久的名校众多，适合注重教育质量和学校品牌的家庭。

高新区：作为新兴的教育区，发展迅速，拥有多所知名学校，适合追求现代化教育设施和优质师资的家庭。

武侯区：拥有众多全国知名的名校，教育资源雄厚，适合希望孩子接受高质量教育的家庭。

成华区：虽然整体教育资源相对较少，但近年来有所提升，适合对教育资源有较高要求但预算有限的家庭。

根据以上信息，家长可以根据自身情况和孩子的需求选择适合的教育资源。