成都和南充都有各自的优势和特色学校，具体哪个更好需要根据个人需求和目标来选择。以下是一些在两地都较为知名和有影响力的学校：

成都

四川大学：

国内一流大学，综合实力强，学科门类齐全。

电子科技大学：

电子信息领域的顶尖高校。

西南交通大学：

交通领域的著名高校。

成都理工大学：

地质科学和矿业工程领域较强。

四川师范大学：

师范教育领域的重要高校。

南充

西南石油大学：

虽然本科部分已迁到成都市新都校区，但其在南充的专科校区仍然具有较高的教育水平，尤其在石油工程领域有较强实力。

川北医学院：

以医学教育和临床实践见长，培养了大批优秀的医学人才。

西华师范大学：

四川省属重点大学，以教师培养和教育研究著称。

西南交通大学希望学院：

依托西南交通大学的优质教育资源，设有多个学院和专业。

南充职业技术学院：

全日制普通高等职业院校，设有多个专业，为南充地区培养了大量技能型人才。

建议

如果目标是综合性大学或特定领域的研究，成都的四川大学、电子科技大学和西南交通大学等学校可能是更好的选择。

如果希望在师范教育或教育研究方面发展，西华师范大学是一个理想的选择。

对于医学领域的学生，川北医学院提供了专业的医学教育和临床实践机会。

如果希望在职业教育方面学习实用技能，南充职业技术学院是一个很好的选择。

根据以上信息，你可以根据自己的兴趣和职业规划，选择最适合自己的学校。