教师居家指导建议应当涵盖以下几个方面：

保持规律的生活习惯

教师在居家生活中应养成有利于身体健康的规律生活习惯，如规律作息、健康饮食、适量运动等。

合理规划时间

制定一个合理的时间计划表，合理分配上下班时间和休息时间，并在闲暇时间中阅读专业或兴趣相关的书籍、报刊杂志，或参加学科、兴趣相关的活动，以丰富业余生活，缓解工作压力和家庭生活压力。

家庭成员之间的合作

教师应主动分担家务活，如做饭、打扫卫生、购物等，让家庭成员更轻松、自由。同时，期望其他家庭成员能够理解并支持教师的工作，充满耐心和关怀。

教育教学的实施

教师要精心备课，精心设计作业，认真组织好教学工作，切实减轻学生过重课业负担。把握在线教学特点，充分调动学生的学习积极性，提高在线教学质量。

自我调适与心理建设

教师要保持理性平和、积极乐观的心态，自觉克服不良情绪影响。通过信心传递和热情点燃，彰显正能量，传递正能量。

关爱学生心理健康

教师要及时掌握学生的心理状况，做好个别学生思想工作和心理辅导工作。通过个别访谈和微专题等方式，做好学生心理疏导，并密切家校沟通，共同做好疫情防控和学生教育工作。

社区志愿服务

教师应增强社会责任感，特别是党员教师要充分发挥先锋模范作用，结合所学和专长，在社区、街道发挥教育引导作用。

学生学习指导

教师要指导学生制定居家学习规划表，明确学习内容和时间安排，自主完成学习任务，并通过线上或电话交流、展示学习成果，教师根据学生需求进行答疑解惑。

疫情防控

教师要引导学生严格遵守防疫要求，加强自我防护，如戴口罩、勤洗手、不聚集等。

家校沟通

教师应通过家访、电话、微信群等方式与家长保持沟通，了解学生在家和学校的实际情况，共同协商教育学生的措施和方法，协调学生与家长的关系。

这些建议旨在帮助教师在居家期间保持高效的工作状态，同时关注自己和家人的身心健康，以及学生的学习和生活情况，共同度过一个健康、安全、充实的时期。