学跳舞最开始需要学习的内容包括：

基础舞步和动作：

这是学跳舞的第一步，包括了解舞蹈的基本步伐和姿势。对于不同的舞蹈类型，如芭蕾舞、现代舞、街舞等，都有各自独特的基础舞步和动作。

身体准备和热身：

在开始正式的舞蹈训练之前，进行适当的身体准备和热身活动是非常重要的。这可以帮助预防受伤，并提高身体的柔韧性和力量。

节奏感：

跳舞是一项需要良好节奏感的运动。因此，学习如何感知和理解音乐的节奏是非常重要的。你可以通过听音乐、拍手或踏步等方式来训练你的节奏感。

舞蹈理论：

了解舞蹈的历史、风格和技巧等方面的理论知识也是非常重要的。这可以帮助你更好地理解舞蹈的本质，并为你未来的舞蹈学习提供指导。

舞蹈练习和反馈：

通过不断的练习和反馈，你可以逐渐掌握舞蹈的基础技巧，并不断提高自己的舞蹈水平。记住，练习是跳舞的关键，只有通过不断的练习，你才能真正掌握舞蹈。

基础体能和柔韧度训练：

学习舞蹈还需要有良好的体能和柔韧度。可以通过日常的身体锻炼，如墩身擦地板、划圈、小踢腿、跨掖蹲等来提高身体的柔韧性和力量。

正确的舞蹈姿势和动作：

从基础舞蹈课程开始，学习舞蹈的基本动作、姿势和练习方法，以建立起正确的舞蹈姿势和舞蹈动作。

舞感培养：

舞感是舞蹈的优美所在，需要通过观察和模仿来培养。看着镜子里跳舞的自己，要明白自己哪里别扭，并且及时纠正。

良好的学习习惯：

正确的学习心态和练习方法对舞蹈学习至关重要。要一心一意地练习，不要急于一时心热，导致盲目性的练习。

基本功的练习：

手脚的姿势以及完善的动作体系是所有的根本。每个人都要有自己完整的动作体系知识，并明白了动作的发力点。

综上所述，学跳舞最开始要学的内容涵盖基础舞步和动作、身体准备和热身、节奏感、舞蹈理论、舞蹈练习和反馈、基础体能和柔韧度训练、正确的舞蹈姿势和动作、舞感培养、良好的学习习惯以及基本功的练习。通过系统地学习和练习，可以逐渐掌握舞蹈的基础技巧，并享受跳舞的乐趣。