大学报考时选择调剂需要遵循以下原则和步骤：

优先本校调剂

如果本科院校有调剂名额，建议优先考虑本校的调剂，因为主场复试上岸几率较大。

降低心理预期

调剂是一个竞争过程，要现实一些，不要好高骛远。心理预期过高可能导致调剂失败。

坚持到最后

如果本科背景不是985或211，调剂过程中可能会被拒绝多次。要有耐心等待，直到最后机会出现。

专业课复习

调剂复试本质还是复试，要重点复习专业课，确保在复试中能够展现出自己的专业素养。

选择“服从调剂”

在填报志愿时，选择“服从调剂”可以增加被录取的机会。这样，如果所填报的专业都没有被录取，学校会在该校的缺额专业中选择一个进行调剂。

了解调剂政策和信息

提前了解各个高校的调剂政策和要求，关注招生网站和招生办公室发布的信息，及时获取调剂机会。

合理选择志愿

在填报志愿时，尽量分层次填写，将感兴趣的专业放在前面，不太感兴趣的专业放在后面，以便在调剂时更容易被调剂到感兴趣的专业。

注意调剂申请的时间和流程

必须在规定时间内提交调剂申请，并遵循规定的流程。提前准备好所有必要的材料，如成绩单、个人陈述等。

考虑个人情况

根据自己的成绩、专业选择、家庭情况等因素，合理选择调剂院校和专业。如果对自己的分数有信心，且希望进入特定学校，可以不服从调剂。

利用网络、电话和人情渠道

通过网上调剂系统、研究生院电话、与导师的良好关系等途径，积极获取调剂信息，主动与可能的接收院校联系。

突出重点，简洁明了

在调剂申请中要突出自己的专业背景和学术成果，让接收院校了解你的优势。

准备调剂材料

按照调剂学校的要求准备相关材料，并及时提交。有些学校可能还需要进行面试，要提前做好准备。

通过以上步骤和原则，可以提高调剂的成功率，最终顺利进入理想的研究生院校和专业。