人大附中学习英语的方法可以总结如下：

英语学科的听、说、读、写能力

词汇学习：在所学材料的语境中理解单词，记住重要短语搭配，并通过复数、转述和联系实际加以应用。认真完成词汇作业，巩固词汇用法。

语法学习：认真听老师讲解，记下重要的语法规则，并通过练习加以巩固。

阅读能力：跟老师学习阅读，不断实践所学阅读技巧，并通过大量阅读来提高阅读理解能力。

写作能力：勤于动笔，记录阅读时的思考和生活中的美好，通过老师对写作技巧的点拨和练习来提高写作水平。

听说能力：课堂上积极发言，锻炼语言组织能力，利用好课堂上的听力材料（如TED演讲、纪录片等），领会老师强调的听力技巧，在生活中多听多说。

好的习惯助力英语学习

用好笔记本：课下坚持阅读是泛读，课堂材料的学习就是精读。记笔记时要有条理，抓重点，有听课的思路。

课上积极发言：英语学习重在应用，课上紧跟老师教学步骤，积极回应或参与课堂活动，不仅利于知识消化和应用，还能锻炼整个思维。

坚持就是胜利：英语是一门语言工具，要想使用得好，需要天天坚持语言输入，如每天听一会儿英文。

英语听力资源推荐

课堂上积极发言，锻炼语言组织能力，利用好课堂上的听力材料（TED演讲，纪录片等），领会老师强调的听力技巧，在生活中多听多说，哪怕跟自己或自家小宠物聊天。

其他学习建议

科学规划学习时间表：根据自身情况合理分配学习量，制定每日各科学习量，严格保证完成。

踢掉瘸腿科目，打通任督二脉：对于英语较薄弱的学生，建议将重点放在保证词汇量和增加阅读量上，例如集中3个月背记完初中大纲和高中课本中的常用词近4000个单词，并使用词串法来加深记忆。

通过以上方法和建议，人大附中的学生可以有效地提高英语水平，特别是在听、说、读、写四个方面。同时，养成良好的学习习惯和坚持每天的语言输入也是非常重要的。