专升本考试类型的选择主要取决于个人的情况和目标。以下是几种常见的专升本类型及其特点，以供参考：

普通高等教育专升本（统招专升本）

含金量：通常认为含金量最高，与普通本科相近。

适用对象：适合在校专科生，需要全日制学习2年。

录取难度：较高，但一旦录取，几乎都能获得本科证书和学士学位证。

考试类型：选拔各省当年应届普通高校全日制（统招入学）的专科毕业生，只限报考本省本科院校，不允许跨省报考。

成人教育大类专升本

自考专升本：

含金量：较高，社会认可度也较高。

适用对象：适合有较强自学能力和自律性的在职人员或在校生。

学习方式：自学并通过国家统一考试，无时间和地点限制。

成人高考专升本：

含金量：相对较高，适合在职人员或家庭主妇。

适用对象：适合希望通过成人高等教育获得本科学历的人群。

学习方式：参加全国统一招生入学考试，录取率高，可选择业余或函授学制。

远程教育专升本：

学习方式：通过网络进行学习，自主安排时间。

广播电视大学开放教育专升本：

学习方式：通过广播电视大学进行学习，自主安排时间。

建议

如果你是在校专科生，且希望获得与普通本科相近的学历，并且愿意投入2年时间全日制学习，那么普通高等教育专升本（统招专升本）是首选。

如果你已经工作或有较强的自学能力和自律性，可以考虑自考专升本。这种方式的灵活性较高，但需要较强的自学能力和自我管理能力。

如果你希望在工作的同时提升学历，且希望有较高的录取率，成人高考专升本是一个不错的选择。这种方式适合在职人员，学习方式较为灵活，可以选择业余或函授学制。

根据以上分析，建议选择哪种专升本考试类型时，综合考虑个人的学习能力、时间安排、学习偏好以及对学历的认可度等因素，选择最适合自己的途径。