职场妈妈学雅思可以采取以下策略：

制定学习计划

根据自己的工作时间和空闲时间来安排每天的学习时间，比如早上、晚上或者周末。

制定一个详细的学习计划，包括听力、口语、阅读和写作等方面的内容，确保按计划有序地进行复习。

提高英语水平

多读、多听、多说、多练，提高英语水平。可以通过看美剧、听英文歌曲、看英文电影等方式提高听力和口语水平。

利用碎片时间进行学习，例如在上下班路上听英语听力材料、阅读英文文章或者背诵单词等。

找到适合自己的学习方法

根据自己的英语水平和学习习惯，找到适合自己的学习方法，如精听、泛听、做练习题等。

参加线上或线下的雅思培训课程，系统学习雅思考试的内容和技巧，提高应试能力。

利用碎片时间

利用碎片时间，如上下班途中、午休时间等进行学习，可以有效提高学习效率。

找到学习伙伴

找到学习伙伴一起学习，相互监督、相互鼓励，可以提高学习效率。

合理安排工作和家庭时间

在备考雅思时，需要兼顾工作和家庭，确保自己有足够的时间来备考。可以在工作日的周末或节假日进行集中学习，以提高学习效率。

保持良好的心态和状态

备考雅思需要耐心和毅力，尤其是在工作和学习压力都比较大的情况下，要保持积极的心态和状态，不要过分焦虑和压力过大。可以适时放松自己，进行适当的运动和休息，以提高学习效率和缓解压力。

寻求帮助和支持

在备考过程中，如果遇到困难和问题，可以向老师、同事或朋友寻求帮助和支持。同时，也可以加入备考群或论坛，与其他考生交流经验和学习心得，共同进步。

重视模拟考试和真题练习

多参加模拟考试，了解自己的弱点和需要改进的地方，并且可以帮助你熟悉考试流程和规则。通过做真题，熟悉各种题型和解题技巧。

通过以上策略，职场妈妈可以更有效地备考雅思，并取得理想的成绩。