考试前总是想吐可能有多种原因，以下是一些常见的原因及建议：

情绪和心理因素

紧张和焦虑：考试前的紧张情绪可能会通过大脑皮层导致下丘脑功能紊乱，进而影响胃肠功能，引起恶心呕吐。

心理暗示：有时心理暗示也会加重恶心呕吐的症状，比如对考试的恐惧和担忧。

生理因素

缺乏睡眠：睡眠不足会导致身体疲劳和代谢紊乱，可能引起头晕、恶心等症状。

饮食不当：不均衡的饮食或摄入大量油腻、不健康的食物可能导致消化不良和胃部不适。

低血压：低血压也可能引起头晕、头痛、恶心呕吐等症状。

低血糖：长时间未进食或营养摄入不足可能诱发低血糖，导致头晕、恶心、想吐。

疾病因素

胃肠道疾病：如糜烂性胃炎、胆汁反流性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等也可能导致恶心呕吐。

心脏神经症：心脏神经症也可能引起头晕、恶心等症状。

建议

放松心情：通过深呼吸、冥想、听音乐等方式缓解紧张情绪。

保证睡眠：确保考试前有充足的睡眠，避免熬夜。

健康饮食：保持清淡、均衡的饮食，避免过多油腻和刺激性食物。

适当运动：适当的运动可以帮助缓解压力，改善身体状况。

药物治疗：如果症状严重，可以在医生指导下使用一些药物，如谷维素、多潘立酮片、维生素B6、异丙嗪等。

如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，建议及时就医进行详细检查，以排除其他潜在疾病。