学美术握笔的方法有以下几种，可以根据个人的习惯和绘画需求选择合适的握笔方式：

持棒式握笔

方法：将铅笔放在食指、中指、无名指、小拇指上，然后用拇指按住，握笔位置在笔中部或后半部。

用力部位：主要依靠手腕的力量压笔，手腕及肘部上下左右摆动来控制绘画的方向范围。

特点和技巧：适合起稿打形或铺调子，线条多为虚线，方便修改或覆盖。适合画大面积的明暗和厚重、浑圆的线条，制造丰富的层次感。

握笔式握笔

方法：和平时写字时握笔方法一样，拇指、食指和中指捏住铅笔，小指作为支点支撑在画板上（或悬空）。

用力部位：主要依靠手指和手腕，可活动范围小，小手指中关节和手腕处作为支撑点。

特点和技巧：适合用笔尖画，一般在绘画的后期使用，进行局部刻画。需要把铅笔削尖，画出的线条更细小、精准。适合画清晰的轮廓和细节部分。

新的握笔方式

方法：用食指和中指握笔，拇指靠在食指的根部，小指抵在纸上作为中心支点。

用力部位：主要依靠拇指和食指做出细微的动作，铅笔就能移动位置。

特点和技巧：这种握姿感觉轻松，不会让手感觉疲劳，适合长时间绘画。适合画细线和需要精细控制的部分。

常规握法

方法：掌心朝上，拇指和食指捏住铅笔，小拇指作为支点支撑在画板上。

用力部位：主要依靠手腕的摆动和移动来完成绘画。

特点和技巧：适合画大体明暗和初步起稿，握笔较为自然，容易掌握。

改进握法

方法：握住笔使其可以贴在无名指上，感觉像支撑小指，力分散，手感轻。

用力部位：主要依靠肘部握笔，减少手腕的负担。

特点和技巧：可以有效减轻手腕的疲劳，适合长时间绘画。

建议

初学者：建议从常规握法或新的握笔方式开始练习，逐渐适应并掌握。

中级学习者：可以根据绘画需求选择适合的握笔方式，比如在铺大色调时使用持棒式，在细节刻画时使用握笔式。

高级学习者：可以尝试更多的握笔方式，找到最适合自己的风格和方法。

通过不断的练习和调整，可以找到最适合自己的握笔方式，从而提高绘画的效率和效果。