高三之所以苦，主要原因可以归纳为以下几点：

身体方面的压力

高三学生处于青春期，身体快速成长，需要大量的营养和休息。

学习任务繁重，每天需要早起晚睡，长时间的学习和复习导致身体疲惫不堪。

部分农村家庭的孩子营养跟不上，更加重了身体的负担。

心理方面的压力

高三是家庭和社会的期望所在，学生们承担着巨大的期望和压力。

中国大学录取竞争激烈，考入好大学被视为改变命运的唯一途径，因此学生们必须全力以赴。

父母的期望、社会的压力以及自身的梦想和前途，使得高三学生承受着巨大的心理压力。

学习方面的压力

高三有大量的作业和考试，学生们需要不断做题来检验自己的学习成果。

笔记和复习资料繁多，需要花费大量时间和精力去整理和记忆。

熬夜学习成为常态，缺乏足够的休息和睡眠，导致学习效率下降。

来自各方面的期望和压力

学校、老师、家长和学生自己都有各自的期望，这些期望相互交织，形成巨大的压力。

高三学生需要面对来自学校、家庭和社会的多重压力，这些压力使得他们感到疲惫和焦虑。

缺乏内动力和目标

部分高三学生可能缺乏明确的目标和内动力，导致学习变得枯燥和无趣。

这种心理状态会进一步加剧学生的疲惫和迷茫，使他们在高三这一年中感到更加痛苦。

综上所述，高三的苦主要来自于身体、心理、学习以及期望和压力等多方面的因素。为了应对这些挑战，学生需要合理安排时间，保证充足的休息和营养，同时积极调整心态，明确目标，增强内动力，以更好地应对高三的艰苦生活。