要每天有效率地学习，可以遵循以下建议：

保证充足的睡眠

每天保证8小时睡眠，晚上不要熬夜，定时就寝，中午坚持午睡。充足的睡眠和饱满的精神是提高效率的基本要求。

全神贯注学习

学习时要全神贯注，玩的时候痛快玩，学的时候认真学。避免一天到晚伏案苦读，学习到一定程度就得休息、补充能量。

坚持体育锻炼

身体是学习的“本钱”，再繁忙的学习也不可忽视放松锻炼。适当的体育锻炼有助于保持身体健康，提高学习效率。

主动学习

只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。

保持愉快的心情

每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。和同学融洽相处，团结进取，也能提高学习效率。

注意整理学习材料

把各科课本、作业和资料有规律地放在一起，待用时，一看便知在哪。没有条理的学生不会学得很好。

学习分类

对于已学过的知识应该掌握好并适时的做好复习，知识越多也就越不好分开，记忆遗忘的速度会很快，应该分类。把两大类分开就好，一是不易掌握的知识，要想完全掌握就一定要理解和不厌其烦的复习；二是完全靠自己的的记忆而掌握的。

设定时间限制

不妨给自己定一些时间限制，连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪。把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。

避免一心多用

不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐。

合理安排学习计划

根据自身的情况安排学习计划，做作业时要调整自己的状态，尽量使大脑、体力、情绪处于最佳状态。在头脑最清醒、记忆力最好的时段，安排记单词、背课文或做一些有代表性的数学题。