要查自己是否被退档，可以采取以下几种方法：

登录系统查询录取情况

登录高考网或相关招生网站，查看自己的录取动态。如果显示“自由可投”或“预退档”，则可能意味着考生被退档。

检查投档线和排名

对比自己的高考分数是否在所报考院校的投档线之上，并检查排名号是否在投档线名次上。如果分数和排名都符合条件，且服从了调剂，那么被提档高校退档的可能性较低。

联系招生办公室

拨打相应大学的招生办公室电话，提供个人信息进行查询。招生办公室会核实并告知考生是否被退档。

关注招生办公室公告

招生办公室会发布录取名单和退档信息，通常会在学校官方网站上公布，或者通过电子邮件、短信等方式发送给学生。确保提供的联系信息准确，并经常检查学校官方网站或邮箱。

查询考试网站

很多地区都有专门的考试网站，学生可以凭借自己的考号、密码等信息登录查询系统，了解自己是否被投档或退档。

查看高考成绩

如果查询结果显示自己没有被录取，可以进一步查看高考成绩，了解是否因为成绩未达到填报的院校和专业的最低录取分数线而被退档。

咨询招生办公室工作人员

如果对录取情况感到困惑或不确定，可以直接去学校的招生办公室咨询。工作人员会负责回答学生的问题，并核实个人信息。

通过以上方法，考生可以较为准确地了解自己是否被退档，并采取相应的措施。建议考生尽早查询，以便及时采取补救措施。