在被录取前退档，可以采取以下步骤：

联系学校招生办公室

电话或邮件：给学校的招生办公室打电话或发邮件，说明你要放弃入学资格，请求退档。提供你的个人信息以及录取通知书编号，以便他们能够处理你的请求。

提交书面申请

正式信函：写一封正式的信函给学校，说明你的决定，并详细说明退档的原因。确保信件清晰明了，表达你的意愿和请求。

安排面谈

面对面沟通：如果你觉得书面申请不够直接，可以要求与学校招生办公室负责人或相关官员面谈，亲自解释你的决定并请求退档。

了解相关规定

招生政策：在申请退档前，了解监督检查高校执行招生政策、规定的情况。对拟退档考生，院校必须指明或说明退档原因；省招办有异议时，向院校提出录取复议或退档复议。

确认退档条件

退档条件：有些省份对主动退档有惩罚措施，例如限制报考学校的数量。因此，在申请退档前，需要确认所在省份的相关规定。

注意时间

录取工作结束前：如果录取工作尚未结束，考生可以主动与录取学校联系，让录取学校给你退档。但需要注意，根据教育部规定，考生当年不得再填报任何志愿、不得再被其他学校录取。

录取结束后：如果录取已经结束，只能联系招生办，声明不想去就读的想法和理由，进行退档。但此时退档难度较大，且可能涉及诚信档案问题。

注销学籍

报到后：如果已经进行大学报到，需要让学校注销大学学籍，然后才能再次参加下一年的高考报名。

建议

提前沟通：尽早与学校联系，说明情况，以便学校有足够的时间处理退档事宜。

了解政策：详细了解所在省份和学校的招生政策，避免因不了解规定而产生不必要的麻烦。

诚信记录：考虑退档可能对个人诚信记录的影响，做出谨慎决定。

通过以上步骤，你可以尝试在被录取前退档。但请注意，退档并非易事，需要按照学校和相关规定的程序进行操作。