高三取得总分高分需要综合运用多种策略和方法，以下是一些建议：

明确总分原则，制定分数目标

根据目标大学录取分数线、优劣学科分数和可提升分数制定各科目标分数。

分数越低的科目越有机会提升，越需要发力；分数高的科目如果待提升分数很小，保持即可。

巩固优势学科，提升弱势学科

对于偏科的同学，总分效益最大化的有效手段是“补弱”。

可以先筛选最适合自己的题目，即难度上稍高于或基本等于自己水平的题目，反复做，熟能生巧。

走出刷题误区，做到少而精，练能力水平

低质量的刷题，机械重复，是和能力培养背道而驰的。

建议进行一题多解，别怕花时间，因为效果非常好，尤其对于理科内容。

时刻牢记：做题的目的是为了提高能力，不能为了做题而做题。

苦练应试技巧，做考试达人

心中要有强烈的得分意识，一切为了提高总分。

减少低级失误，比如完善答题过程、提高书写，让简单题坚决不失分。

适应考试节奏，不让自己的成绩大起大落，保持正常发挥缓慢提高。

重视每一次考试

5月以后要保稳，调节作息、饮食，高度重视每一次考试。

在5月以后，要从基础抓起，争取小题、基础题不丢分。

制定合理的学习计划

学生可制定科学合理的学习计划，根据各科目的难易程度和个人掌握情况，合理分配学习时间。

适当的休息和运动也是帮助提高学习效率的重要因素。

提高课堂效率

主动参与课堂，做课堂学习的主人，大胆发言和参加课堂讨论。

记录错题，反复复习，避免重复犯错。

掌握扎实的基础知识

高考考察的内容主要是基础知识，同时也会考察学生对知识点的理解和运用能力。

学生在备考阶段要注重打好基础，不仅要熟悉各种知识点，还要掌握解题技巧。

远离手机和电脑的诱惑

为了更好地专注于学习，需要远离手机和电脑的诱惑。

可以设定一个固定的学习时间表，规定在学习期间不使用手机和电脑。

通过以上策略和方法的综合运用，高三学生可以有效地提高总分，取得理想的高考成绩。