女孩子学什么舞练形体有以下几种选择：

芭蕾舞：

芭蕾舞是最经典和最基础的舞蹈形式，通过练习芭蕾舞，可以锻炼女孩的肌肉、柔韧性、坐姿和站姿。它还能塑造优美的身体线条，培养高贵优雅的感觉。

爵士舞：

爵士舞注重舞蹈的表现力和动感性，能够增强女孩的节奏感和节拍感。经过一段时间的锻炼，可以让身体变得更加柔软和灵活，气质也会变得更好。

现代舞：

现代舞更加自由和创新，可以让女孩放开自己的思维和创意。它能够锻炼全身肌肉群，提高灵活性、协调性和力量。

民族舞：

民族舞是弘扬传统文化的一种方式，能够让女孩更加深入地了解不同文化和风俗。它有助于塑造优美的身体姿态，展现独特的气质。

拉丁舞：

拉丁舞包括恰恰、桑巴、交际舞等，能练出性感、干练的气质，并且对腰腹和大腿的塑形效果尤为突出。

钢管舞：

钢管舞是一种紧致塑形的舞蹈，适合想要打造紧致曲线的女生。它能够锻炼到全身的肌肉，特别是手臂、大腿、臀部和腰部，起到很好的塑身效果。

街舞：

街舞不仅时尚，运动强度适中，还能让动作更加协调，表现出活力。它适合想要减肥和塑造全身线条的女生。

瑜伽形体舞：

瑜伽形体舞结合了印度瑜伽、芭蕾舞和中国古典舞，能够塑造优美的身体线条，保持苗条柔韧的身材，同时具有医疗健身功效。

根据以上建议，女孩子可以根据自己的兴趣和身体状况选择适合的舞蹈进行形体训练。如果希望塑造优雅的气质和高贵的形象，芭蕾舞和民族舞是不错的选择；如果注重动感、节奏感和身体柔韧性，爵士舞和拉丁舞更为合适；如果追求紧致曲线和塑身效果，钢管舞值得尝试；而街舞则适合追求时尚和全身减肥的女生。瑜伽形体舞则是一种综合性的健身方式，能够全面提升身体素质和气质。