训练听贝司音可以通过以下方法：

利用技术手段

使用高质量的播放设备：无论是手机、电脑还是音箱，确保使用质量较好的耳机或音箱，以减少其他频段的干扰，更精准地听到贝司音。

使用DAW（数字音频工作站）：如Cubase，将歌曲导入DAW，可以精确地听某一个段落，快速循环，提高扒歌的精准度和效率。

利用EQ和插件：通过EQ或分段压缩插件，单独听某个频段，例如150Hz，以减少其他频段的干扰，更集中地听低频部分。

修炼自己

视唱练耳：训练自己对低音的敏感程度，多听音程和弦，能够听并唱出任意和声音程的高低音。

边听边唱：在听音乐贝斯的过程中，尝试边听边唱，帮助确定音高在指板上的位置。

跟唱：如果听得到贝斯声音但不确定音高，可以通过跟唱来找到音高。

学习贝斯演奏技巧

了解贝斯演奏方式：贝斯分为伴奏和SOLO两种，了解不同演奏方式下的贝斯音色，有助于更好地辨别贝斯音。

练习贝斯演奏：通过实际演奏贝斯，更深入地感受贝斯的声音和演奏技巧。

参考专业资源

听不同风格的贝斯音乐：多听不同风格和演奏者的贝斯音乐，培养对贝斯音色的敏感度。

学习贝斯教程：通过在线教程或书籍学习贝斯演奏和听音技巧。

通过以上方法，可以逐步提高对贝司音的辨识能力和欣赏水平。建议从基础做起，逐步增加难度，不断练习和总结经验。