小孩子打乒乓球的好处非常多，以下是一些主要的益处：

促进体格发育和增加免疫力：

乒乓球可以促进孩子的身体平衡性、协调感和灵活性，有助于增强体质和免疫力，减少生病的几率。

促进视力保健：

在打球过程中，眼球不断进行远近调节和上下运动，有助于预防近视。

提高身体协调性和灵活性：

乒乓球运动要求眼、手、脚的协调配合，能够锻炼孩子的身体协调性和灵活性，提高反应速度和手眼协调能力。

增强心肺功能：

乒乓球是一项有氧运动，可以增强孩子的心肺功能，提高身体的耐力和抗疲劳能力。

培养良好的心理素质：

乒乓球比赛中的输赢能够让孩子学会面对成功与失败，培养坚韧不拔的精神和良好的心态，提高心理素质和抗压能力。

提升专注力：

乒乓球运动需要孩子在短时间内高度集中注意力，有助于提高专注力和注意力集中的时间。

培养竞争意识和团队合作精神：

参与乒乓球比赛可以让孩子逐渐形成竞争意识，懂得通过努力提高自己的技能来取得胜利，同时也能培养团队合作精神。

缓解压力和消除大脑疲劳：

乒乓球运动能够使大脑的兴奋与抑制过程合理交替，避免神经系统过度紧张，有助于缓解压力和消除大脑疲劳。

锻炼大脑和提高效率：

乒乓球运动能提高大脑的反应速度和综合协调能力，被誉为中国“聪明人的运动”。

保护视力：

乒乓球运动可以改善睫状肌的紧张状态，促进眼球组织的血液循环，提高眼睛视敏度，从而起到预防近视的作用。

综上所述，打乒乓球不仅能够促进孩子的身体和心理健康，还能培养他们的各种技能和素质，是一项非常有益的运动。建议家长尽早让孩子接触并参与乒乓球运动。