要考好收心考试，可以采取以下策略：

消除消极暗示

把担忧的内容说出来或写出来，以减轻焦虑感。

-告诉自己，过度焦虑只会让考试结果更糟糕。

放松练习

通过简单的放松练习缓解焦虑，例如闭眼深呼吸，反复进行2分钟。

自我脱敏训练

将考试焦虑按严重程度分为5个等级，从想象一个月后考试开始，逐步降低焦虑感，直到不紧张为止。

熟悉环境

提前了解考场的座位位置、准考证贴在哪，以减少考试时的紧张感。

调整作息

注意早睡早起，避免晚上过度兴奋，保证充足睡眠。

制定详细的学习计划，逐步收心，避免突然增加学习强度。

自我激励

肯定自己，激发备考的新动力，从假期状态中迅速恢复。

转变消极观念

培养理性思维，避免绝对化的消极观念，如“我只想去一流大学读书”等。

深呼吸和听音乐

通过深呼吸和听音乐来调节情绪，保持平静的心态。

适度放松

在考试之后适当放松，享受假期，但要保持一定的紧张状态，避免过度放纵。

找到新目标

考后制定新的生活或学习目标，如学习新技能或参加社会公益活动，以平衡心态。

加强身体锻炼

通过步行、慢跑、游泳等运动来放松身心，增强体质。

高效学习

保持激情早读、抬头听课和埋头自习的习惯，提高学习效率。

通过以上方法，可以有效缓解考试焦虑，调整心态，以最佳状态迎接收心考试。