学习推拿可以按照以下步骤进行：

寻找推拿学校或课程

在本地或附近地区搜索推拿学校或课程，选择符合自己需求和兴趣的课程。

参加推拿培训课程

报名参加推拿培训课程，在专业推拿老师的指导下学习推拿技巧、理论知识和实践操作。

学习基础知识

学习人体解剖学、中医理论和生理学，特别是经络学说和穴位。

实践练习

通过反复实践和练习，在实际操作中熟练掌握推拿技巧和手法。

学习理论知识

理解推拿的原理和理论基础，包括经络理论、穴位理论等。

参与实践经验积累

参与实际推拿实践，例如通过与他人交换推拿经验、实习或工作，进一步积累推拿技巧和经验。

持续学习和进修

推拿是一个不断学习和发展的领域，保持接受新知识、技术和研究成果的态度，参与相关的继续教育和进修活动。

选择针对性强的推拿作为入门基础

比如小儿推拿、老人的推拿或者是其他问题的推拿等，这样缩小范围，会比较容易入门。

熟记重要穴位和属性

在中医中，人体有很多穴位，每个穴位都有其属性和特点，记住这些才能对症下药。

寻找好的师傅

寻找经验丰富的师傅，通过不断的手法练习，逐渐提高推拿水平。

注意巩固手法和积累案例

推拿是一门需要大量手法练习的技术，只有反复练习，积累足够的案例经验才能不断进步。

学习临床辩证

学习如何根据不同的症状进行正确的辩证，选择合适的推拿手法和力度。

掌握常用推拿手法

学习并熟练掌握常用的推拿手法，如一指禅推法、揉法、推法、按法、点法等。

了解推拿的辅助要素

学习推拿的辅助要素，如使用介质（药膏、药水、油剂、酒剂、清水）和中药热敷等。

观察和体验

观察当地中医推拿店的治疗理念和方法，体验其治疗效果，选择适合自己的学习路径。

记住，学习推拿需要时间和耐心，不断练习和实践是关键。