高三要想超越别人，你可以考虑以下建议：

制定合理的学习计划

分析自己的优势和劣势科目，为每个科目制定具体的学习目标和计划。

确保计划既有挑战性，又能保证充足的休息时间。

强化基础知识

通过阅读教材、做练习题和参加辅导班等方式，提高自己在各个学科上的基本功。

重视基础知识的巩固，从简单的题目入手，逐步加深。

提高学习效率

学会合理安排时间，使用番茄工作法等技巧保持专注。

专注于自己的学习，找到适合自己的学习方法。

注重方法和技巧

在解题过程中，总结方法和技巧，形成自己的解题思路。

向老师请教，参加竞赛，做真题来提高解题能力。

保持良好的心态

保持积极的心态，相信自己有能力实现逆袭。

遇到困难时，学会调整心态，寻求帮助，不要轻易放弃。

加强体育锻炼

保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。

加强体育锻炼，提高身体素质，为学习提供充足的精力。

积极参加课外活动

课外活动可以帮助你拓宽视野，提高综合素质。

参加学术竞赛、社会实践等活动，丰富自己的经历。

建立良好的人际关系

与同学、老师建立良好的关系，互相学习，共同进步。

定期自我评估

定期对自己的学习进行评估，了解自己的优点和不足。

针对不足之处，制定改进措施，确保学习计划的执行。

避免内耗

不要过度关注别人，专注于自己的进步。

屏蔽干扰，保持内心的平静和专注。

逆袭的条件

需要很强的自律能力，合理规划学习时间。

适合自己的学习方法，如集中突破弱点、坚持背诵、整理错题集。

记住，每个人的情况不同，找到适合自己的方法并持之以恒是关键。加油!