要在高考中考到500分，你可以遵循以下策略：

基础知识

确保掌握70%的基础题，这部分是必须拿到的分数。

注重语文、数学、英语三门主科的基础知识和解题技巧。

中档题

争取拿到20%左右的中档题的一半分数。

对中等题进行专项训练，各个击破，通过大量重复提高水平。

难题

战略性放弃10%左右的难题，确保第一问能答对。

突破弱势学科，将主要精力放在相对较弱的科目上。

时间管理

合理安排学习时间，劳逸结合，避免过度劳累。

制定学习计划，明确目标，并关注高考政策变化。

学习方法

选择适合自己的学习方法，如做题、阅读等。

练习简答题、判断题，注重条理性，论述题要针对性地训练。

心态调整

保持积极向上的心态，遇到困难时学会调整心态。

不要给自己过高的心理暗示，避免过度焦虑影响发挥。

模拟考试

定期进行模拟考试，提高应试技巧。

对模拟考试成绩不过于在意，注重备考过程。

总结与反思

及时总结学习中的得与失，特别是模拟考后。

看淡分数，注重学习过程和知识的掌握。

作息与状态

养成好的作息习惯，保持最佳状态。

考前冲刺阶段要保存体力，白天抓紧学习时间。

通过上述策略，你可以有针对性地准备高考，争取在考试中取得500分以上的成绩。记住，持之以恒的努力和合理的学习计划是关键。祝你学习进步，考试顺利!