新高考下学习中医的途径和步骤如下：

了解选科要求

首选科目：若想填报与医学相关的专业（非中医学），首选科目必须是物理，再选科目一般是化学、生物选择其一或化学、生物均选。

中医学、中药学专业：选考科目为物理或历史均可，但再选科目必须是化学和生物的其中一个。

学习基础知识

高中知识：确保语文、历史、生物、化学等科目有较好的基础，特别是语文和历史对于理解中医理论和哲学思维非常重要。

中医基础：学习中医的基础概念和理论，如阴阳五行、脏腑经络、中药药性等。

选择学习路径

正规院校：选择正规的中医学院或机构进行系统学习，如北京中医药大学、上海中医药大学等。

培训班或社团：参加中医学培训班或中医社团，与专业人士交流学习，积累实践经验。

实践与应用

临床实习：到医院或诊所进行临床实习，观察和学习中医医师的诊疗技能和诊断方法。

技能提升：通过艾灸、针灸、拔罐等手法的实践，提升自己的实际操作能力。

持续学习

经典研读：研读中医经典著作，如《黄帝内经》，深入理解中医的哲学思想和临床实践。

持续实践：在学习过程中不断积累实践经验，通过实践提升自己的诊断和治疗能力。

考取证书

师承考试：寻找合适的导师，签订师徒合同，进行为期三年的学习，最终考取出师证和助理医师资格。

执业医师考试：通过助理医师考试后，再报考执业医师资格考试，获得中医执业医师资格。

选择专业学校

综合考虑：在选择中医学校时，应考虑学校的师资力量、教学设施和资源、学科设置和课程设置以及声誉和学术影响力等因素。

通过以上步骤，你可以更好地规划自己的学习路径，为成为一名合格的中医师打下坚实的基础。