要保送上外，通常需要遵循以下步骤：

入围保送圈

总成绩达到全级部的前20%，总成绩由历学期期末考试成绩和高考模拟考试成绩加权得到，并加上附加分（如学校干部、重大比赛获奖加分等）。

近年来对会考成绩的要求可能有所放宽，如前几年要求7A2B，但具体要求需参考上外招生简章。

符合招生标准

男生成绩排名需在前N名，英文成绩优异，甚至体形等也可能成为考虑因素（具体条件需看上外简章）。

部分学校可能会将重大考试的英文成绩单独加权排名，并推荐给上外北外参加保送考试。

参加保送考试

通常在上海进行考试，考试科目可能包括语文、数学、英语和英文口试。

题目难度较高，主要考察能力，要求有宽阔的知识面、扎实的文字功底和出色的英语能力。

录取流程

保送生拟录取名单会在上海外国语大学招生网上公示，并报教育部“阳光高考”平台公示。

经生源所在地省级招办审核确认后，办理录取手续，并在正式录取手续办理完毕后寄发录取通知书。

其他要求

保送生通常只从教育部指定的外国语高中产生，普通高中没有保送名额。

必须完成高中阶段课程学习，且学习成绩优良，通过上海市教育考试院统一组织的相关学段学业水平合格性考试。

请注意，以上信息基于历史数据和往年的情况，具体政策和要求可能会有所变动。建议直接咨询上海外国语大学的招生办公室或查看最新的招生简章以获得最准确的信息