素描头像自学可以按照以下步骤进行：

1. 观察与分析

观察对象：花费时间研究对象，注意其神态、脸型、五官位置、比例和结构起伏。

分析比例：了解“三庭五眼”原则，确定头部各部分的比例关系。

2. 构图与打形

构图：虚笔轻画长直线确定画面布局，注意头颈肩的比例和透视。

起形：使用较软的铅笔（如14B）勾勒出人物的大致轮廓和结构。

3. 明暗与体积

明暗关系：找出明暗体积关系，用纸巾揉擦出大的体面关系。

五官刻画：从五官入手铺色，注意大的黑白灰关系，避免过黑或过灰。

4. 深入刻画

形神兼备：注重人物内在性格和情绪的刻画，抓住自然生动的瞬间。

结构理解：理解头骨和肌肉结构，通过线条的“厚、薄、轻、重”表现形体转折。

5. 技巧与练习

结构素描：练习结构素描以理解结构和层次。

速写练习：通过速写提高观察力和造型能力。

临摹与默写：临摹优秀作品并尝试默写以加强记忆和理解。

6. 细节处理

五官重点：着重刻画五官，尤其是眼睛和嘴巴，以传达人物的情感。

皮肤质感：根据对象年龄和性别，表现不同的皮肤质感和光泽。

7. 审视与修改

审视作品：完成作品后，退后一步观察整体效果，与照片或其他参考对比。

修改调整：发现问题及时调整，不断改进和完善作品。

8. 持续学习

多看多练：多看优秀的素描作品，通过大量练习提高技巧。

学习比例：掌握不同角度下头部的基本比例和结构。

通过以上步骤，你可以逐步提高素描头像的技艺。记住，持之以恒的练习和对细节的关注是关键。