推算历史时间通常遵循以下步骤和规则：

公元纪年法

公元前的年份计算是从绝对值大的年代向绝对值小的年代顺序进行。

公元后的年份计算是从公元1年开始，依次递增。

每个世纪包含100年，世纪的计算是从01年到99年，然后从01年开始下一个世纪。

年代划分

公元后的年代通常以10年为一个年代，例如20世纪早期指的是1900年至1919年。

跨世纪计算

对于跨越两个世纪的年份，如公元前6年到公元57年，计算年龄时应将两个数字相加后减去1，即6+57-1=62。

干支纪年法

天干有十个，分别是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸。

地支有十二个，分别是子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。

年份除以10和12，根据余数确定天干和地支的位置。

其他纪年方法

历史上的其他纪年方法包括农历纪年、朝代年号等。

考古年代测定

放射性碳定年法、树轮定年法、古地磁定年法等考古技术可以用于测定遗迹年代。

年代计算实例

例如，要计算公元前190年到公元前145年之间的年份，可以直接相减得到45年。

对于跨越元年的年份，如公元前6年到公元57年，计算方法是6+57-1=62年。

以上是推算历史时间的基本方法和规则。需要注意的是，不同的历史时期和地区可能采用不同的纪年方法，因此在具体计算时还需考虑所用纪年系统的特点